ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
Тренировки для самых маленьких от 3-х до 7 лет.
Танцы.
На занятиях дети выполняют разминку и повторяют за хореографом танцевальные движения. Упражнения адаптированы для детей от 3 до 6 лет, их не сложно повторить. Во время занятий учитель задает ритм, дети выполняют движения одновременно с ним, это помогает выработать чувство ритма, учит слышать музыку, координировать движения и двигаться в такт.
Детская гимнастика.
Гимнастика для малышей развивает гибкость и координацию, и является плацдармом для перехода в профессиональный спорт. Занятия начинаются с разминки с основными движениями: ползанием, лазанием, бегом, прыжками и ходьбой. Упражнения адаптированы для детей от 3 до 6 лет, их не сложно повторить.

Тренировки для детей и подростков 7-14 лет.
Аэройога
Аэройога подходит для любого уровня подготовки. Дети осваивают технику выполнения упражнений, изучают основные хваты и базовые перевернутые позы. В детской аэройоге больше силовых упражнений, направленных не укрепление мышечного корсета, во взрослой основное внимание отдается растяжке.
Танцы
Танцы часто заменяют для подростков функциональную тренировку. Танцы помогают укрепить мышечный корсет, поддерживать нормальный тонус мышц. Ребенку такие уроки помогают в будущем держать спину ровной, способствуют равномерному развитию всего тела и снимают эмоциональное напряжение.
Функциональные тренировки
Дети учатся высоко прыгать и быстро бегать, ловко наклоняться и приседать. В сочетании это дает отличную основу для занятий самыми разными видами спорта. Грамотно составленные упражнения не навредят детскому организму, помогут держать ровную осанку, привьют любовь к спорту и привычку следить за своим телом.
ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
Тренировки для детей и подростков
7-14 лет.

Аэройога
Аэройога подходит для любого уровня подготовки. Дети осваивают технику выполнения упражнений, изучают основные хваты и базовые перевернутые позы. В детской аэройоге больше силовых упражнений, направленных не укрепление мышечного корсета, во взрослой основное внимание отдается растяжке.
Танцы
Танцы часто заменяют для подростков функциональную тренировку. Помогают укрепить мышечный корсет, поддерживать нормальный тонус мышц.
Функциональные тренировки
Дети учатся высоко прыгать и быстро бегать, ловко наклоняться и приседать. В сочетании это дает отличную основу для занятий самыми разными видами спорта. Грамотно составленные упражнения не навредят детскому организму, помогут держать ровную осанку, привьют любовь к спорту и привычку следить за своим телом.
Тренировки для самых маленьких от
3-х до 7 лет.

Танцы.
На занятиях дети выполняют разминку и повторяют за хореографом танцевальные движения. Упражнения адаптированы для детей от 3 до 6 лет, их не сложно повторить.
Детская гимнастика.
Гимнастика для малышей развивает гибкость и координацию, и является плацдармом для перехода в профессиональный спорт. Занятия начинаются с разминки с основными движениями: ползанием, лазанием, бегом, прыжками и ходьбой.