ПРАКТИКА ЙОГИ В СЕВКАБЕЛЬ ПОРТ
ХАТХА-ЙОГА
ЗА 400 РУБЛЕЙ
Айенгара и силовую йогу ведет Вишну Шаран Шукра
Сертифицированный учитель из Индии, входит в "ТОП-5" лучших преподавателей Санкт-Петербурга.
Единственный учитель в Петербурге на САНСКРИТЕ.
йога за 400 рублей
записаться
ЧТО МНЕ ДАДУТ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ?
Жизнь без зажимов в теле
Йога способствует выравниванию позвоночника и уходу всевозможных зажимов.
1
Мышцы придут в тонус
Вы можете добиться рельефа, без изнурительных тренировок.
2
Физическое и ментальное здоровье
Йога - это про стабильное состояние организма в целом.
3
Улучшение качества сна
Многие отмечают непосредственное влияние практик на нормализацию сна.
4
Концентрацию внимания
При регулярных тренировках, вы сможете эффективнее удерживать фокус внимания.
5
НАПРАВЛЕНИЕ:
ХАТХА-ЙОГА
Светлана Киммель

С этого направления начинается знакомство с йогой. В Хатха-йоге упор делается на дыхательные упражнения и статические позы, которые тренируют силу тела и духа. Чередование расслабляющих и силовых упражнений дает возможность отдохнуть во время практики.
Чему научитесь:
Отслеживать дыхание в асанах
Дышать животом, на самом деле это так не просто
Концентрировать внимание
Польза Хатха-йоги:
Улучшение памяти и внимания
Благотворное влияние на суставы
Концентрация внимания
Здоровая спина
6 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ ЙОГУ В "ВЫСОКОЙ ПЛАНКЕ"
Малые группы
Не больше 12 человек в группе.
Оборудование
У нас есть все оборудование и коврики для занятий.
Максимальная поддержка преподавателей
Наши чуткие преподаватели всегда готовы ответить на любые вопросы.
Инфраструктура
На первых этажах рестораны на любой вкус, где можно посидеть после практики.
Удобное расположение и всегда есть места на парковке (100 рублей за 3 часа).
Комфорт
Новый просторный зал с панорамным видом на Севкабель Порт и закат.
Тренировки без напряжения
Вам не нужно гнаться за ритмом группы, занимайтесь в комфортном для себя темпе.

РАСПИСАНИЕ ПРАКИТИК ЗА 400 РУБЛЕЙ
Суббота
20:00 - 21:30
Светлана Киммель
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
С отличием окончила курсы школы фитнеса «Корус». Сертифицированный инструктор по йоге, стретчингу, пилатесу.
Опыт преподавания - более 2х лет.
Четверг
10:00 - 11:30

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НАМ ЧАСТО ЗАДАЮТ:
Для чего мне йога?
Она помогаем контролировать себя и свое тело.
Асаны - это удобное положение тела, уже после нескольких тренировок вы почувствуете прогресс хотя сначала вам может казаться, что это очень сложно.

Как я буду себя контролировать?
Через дыхание, йога учит правильно дышать, ведь дыхание важнейшая часть нашей жизни.
Какую одежду надевать?
Комфортную, из приятных материалов, в которой удобно тянуться ведь йога это еще и растяжка.
Когда лучше заниматься йогой?
У нас есть утренние и вечерние классы, выбор времени зависит не только от вашего графика, но и от темперамента. Для кого-то утренние занятия это способ проснуться, а кому-то подходят вечерние, чтобы расслабиться и хорошо спать ночью. Исходите только из своего режима, а если не уверены попробуйте всё.

Лучше не есть за 2-3 часа до практики.

ХАТХА-ЙОГА
ЗА 400 РУБЛЕЙ
Айенгара и силовую йогу ведет Вишну Шаран Шукра
Сертифицированный учитель из Индии, входит в "ТОП-5" лучших преподавателей Санкт-Петербурга.
Единственный учитель в Петербурге на САНСКРИТЕ.
Й
О
Г
А
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Ed
Photo by David
ПРАКТИКА ЙОГИ
В СЕВКАБЕЛЬ ПОРТ
ХАТХА-ЙОГА
ЗА 400 РУБЛЕЙ
ЧТО МНЕ ДАДУТ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ?
Жизнь без зажимов в теле
Йога способствует выравниванию позвоночника и уходу всевозможных зажимов.
1
Мышцы придут в тонус
Вы можете добиться рельефа, без изнурительных тренировок.
2
Физическое и ментальное здоровье
Йога - это про стабильное состояние организма в целом.
3
Улучшение качества сна
Многие отмечают непосредственное влияние практик на нормализацию сна.
4
Концентрацию внимания
При регулярных тренировках, вы сможете эффективнее удерживать фокус внимания.
5
У НАС ДВА НАПРАВЛЕНИЕ:
ХАТХА-ЙОГА
Аня Харитонова \ Лена Шакирова

Хатха-йога — самая распространенная практика йоги в мире. Основная цель практики — физическое здоровье человека. В то же время, это подготовка тела и ума к следующей ступени духовного развития.
НАША КОМАНДА
Аня Харитонова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги
С отличием окончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги Санкт-Петербургского Института Восточных Методов Реабилитации под руководством Артёма Фролова.
Практикует йогу уже больше 14 лет.
Аня из тех, кто поддержит на тренировке, не только морально, но и физически. Коммуникабельная, внимательная и готова объяснить правильность асаны.
Аня поправит, если нужно, урок проходит в комфортном темпе для начинающих и быстрее для продолжающих.
Она прекрасно выглядит, смотря на нее и на ее подтянутую фигуру хочется заниматься йогой!
Готовность ответить на вопросы, внимательность и чуткость, вот что вы получите на хатха-йоге с Аней.
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним.
Или перезвоните нам сами:
+7 (921) 337 15 39
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НАМ ЧАСТО ЗАДАЮТ:
Для чего мне йога?
Она помогаем контролировать себя и свое тело.
Асаны - это удобное положение тела, уже после нескольких тренировок вы почувствуете прогресс хотя сначала вам может казаться, что это очень сложно.

Как я буду себя контролировать?
Через дыхание, йога учит правильно дышать, ведь дыхание важнейшая часть нашей жизни.
Какую одежду надевать?
Комфортную, из приятных материалов, в которой удобно тянуться ведь йога это еще и растяжка.
Когда лучше заниматься йогой?
У нас есть утренние и вечерние классы, выбор времени зависит не только от вашего графика, но и от темперамента. Для кого-то утренние занятия это способ проснуться, а кому-то подходят вечерние, чтобы расслабиться и хорошо спать ночью. Исходите только из своего режима, а если не уверены попробуйте всё.

Лучше не есть за 2-3 часа до практики.

ХАТХА-ЙОГА
ЗА 400 РУБЛЕЙ
Й
О
Г
А
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Ed